Suala la upigaji punyeto limekuwa na mijadala mingi, lakini kitabibu kuna mambo ya msingi ya kufahamu kuhusu athari zake—zile za kisaikolojia na za kimwili.
Hapa kuna uchambuzi wa madhara yanayoweza kutokea kutokana na kufanya tendo hilo kupita kiasi:
1. Madhara ya Kisaikolojia na Kihisia
Hili ndilo eneo ambalo huathiri watu wengi zaidi:
-
Hisia za Hatia (Guilt): Wanaume wengi hujikuta wakijisikia vibaya, wenye dhambi, au waliofeli baada ya tendo. Hii inaweza kuleta msongo wa mawazo na kupunguza kujiamini.
-
Uraibu (Addiction): Inapofanywa mara kwa mara, inaweza kugeuka kuwa uraibu ambapo mtu anashindwa kuacha, jambo linaloweza kuingilia majukumu yake ya kila siku (kazi au masomo).
-
Kupoteza hamu na mwenza: Kupita kiasi kunaweza kumfanya mwanaume kuanza kuona tendo la ndoa la kawaida halisisimui kama picha za ngono au msisimko wa mkono wake mwenyewe.
2. Madhara ya Kimwili
-
Maumivu au Michubuko: Upigaji punyeto wa mara kwa mara na kwa nguvu unaweza kusababisha michubuko, uvimbe mdogo (oedema), au maumivu kwenye uume.
-
Upungufu wa Hisia (Desensitization): Ukizoea kutumia nguvu kubwa ya mkono, uume unaweza kupoteza hisia (numbness) na kushindwa kusisimka ipasavyo wakati wa tendo la ndoa la kawaida kwa sababu uke hauna “mkandamizo” mkali kama wa mkono.
-
Uchovu: Mwili hutumia nishati, na kufanya hivyo mara nyingi sana kwa siku kunaweza kumfanya mtu ajihisi mchovu na mnyonge.
3. Imani Potofu (Zisizo na Ukweli wa Kitabibu)
Ni muhimu pia kurekebisha baadhi ya mambo ambayo mara nyingi husemwa lakini hayana uthibitisho wa kisayansi:
-
Punyeto haisababishi upofu.
-
Punyeto haisababishi uume kusinyaa au kuwa mdogo (ingawa matatizo ya kisaikolojia yanaweza kuathiri uimara wa kusimama).
-
Punyeto haisababishi mwanaume kuishiwa nguvu za kiume moja kwa moja, isipokuwa tu kama imekuwa ni uraibu unaoathiri akili yake.
Ushauri
Ikiwa unaona jambo hili linaanza kuathiri maisha yako, mahusiano yako, au uwezo wako wa kufanya kazi, ni vyema:
-
Kutafuta hobby au michezo ya kufanya ili kuishughulisha akili.
-
Kuepuka kukaa peke yako sehemu zenye vishawishi (kama chumbani na simu/internet).
-
Kupunguza mzunguko wa tendo hilo kidogo kidogo.