Uvutaji wa shisha umekuwa ukiongezeka kwa kasi, hasa miongoni mwa vijana, huku kukiwa na dhana potofu kwamba ni salama zaidi kuliko sigara kwa sababu moshi wake hupitia kwenye maji. Ukweli ni kwamba shisha ina madhara makubwa na ya muda mrefu kwa afya yako.
Hapa kuna madhara makuu ya kiafya yanayotokana na uvutaji wa shisha:
1. Kiasi Kikubwa cha Sumu
Tofauti na imani ya wengi, maji hayachunguzi sumu zilizomo kwenye tumbaku. Moshi wa shisha una kiasi kikubwa cha:
-
Carbon Monoxide: Gesi ya sumu inayopunguza uwezo wa damu kubeba oksijeni.
-
Metali nzito: Kama vile risasi (lead), nikel, na arseniki ambazo ni hatari kwa viungo vya mwili.
-
Lami (Tar): Inayoweza kusababisha magonjwa ya mapafu.
2. Magonjwa ya Mfumo wa Pumzi na Moyo
Uvutaji wa shisha huathiri moja kwa moja uwezo wa mapafu kufanya kazi. Madhara yake ni pamoja na:
-
Kansa: Hatari ya kupata kansa ya mapafu, koo, na mdomo.
-
Magonjwa ya Moyo: Huongeza shinikizo la juu la damu na kuongeza kasi ya mapigo ya moyo, jambo ambalo linaweza kusababisha shambulio la moyo (heart attack).
-
Nimonia na Bronkiti: Kudhoofisha mapafu na kuyafanya yawe rahisi kushambuliwa na maambukizi.
3. Maambukizi ya Magonjwa ya Kuambukiza
Shisha mara nyingi huvutwa kwa kikundi ambapo watu hushiriki bomba (hose) moja. Hali hii huongeza hatari ya kuambukizwa magonjwa kama:
-
Kifua Kikuu (TB).
-
Homa ya Ini (Hepatitis).
-
Maambukizi ya mdomo na mafua makali.
4. Uraibu (Addiction)
Tumbaku ya shisha ina nikotini, ileile inayopatikana kwenye sigara. Hii inamaanisha kuwa mtumiaji wa shisha anaweza kuwa mraibu na kupata shida kuacha, jambo linalompelekea kuendelea kuharibu afya yake kwa muda mrefu.
5. Madhara kwa Watu Walio Karibu (Second-hand Smoking)
Hata kama huvuti, kukaa karibu na watu wanaovuta shisha kunakuweka hatarini. Moshi unaotoka kwenye mkaa unaotumika kuwasha shisha una kemikali hatari zinazoweza kuathiri afya ya watu walio karibu, ikiwa ni pamoja na watoto na wajawazito.
6. Madhara kwa Uzazi
Uvutaji wa shisha unaweza kusababisha:
-
Kupungua kwa uwezo wa kushika mimba kwa wanawake.
-
Kupungua kwa nguvu za kiume na ubora wa mbegu za kiume.
-
Hatari ya kujifungua watoto wenye uzito mdogo au matatizo ya ukuaji.
Ushauri: Ni muhimu kutambua kuwa saa moja ya kuvuta shisha ni sawa na kuvuta sigara 100 hadi 200. Njia bora ya kulinda afya yako ni kuepuka kabisa matumizi ya shisha na bidhaa nyingine za tumbaku.